Työikäisten liikuntaryhmä
"Liikkuvat sydämet" on liikuntaryhmä, jonka Lappeenrannan Sydänyhdistys ry aloittaa yhteistyössä LiikuntaTilulan kanssa. Ryhmä on suunnattu sydäntapahtuman kokeneille työikäisille, mutta tunneille voi ilmoittautua mukaan kuka tahansa aikuinen.
Tunneilla pääpaino on liikkuvuuden, tasapainon ja voiman kehittämisessä. Tuntien sisältö on suunniteltu siten, että jokainen voi tehdä liikkeet oman tasonsa mukaisesti. Mukaan pitää ottaa vain oma jumppa-alusta. Jalkineiksi käy sisäliikuntakengät, tossut tai paljaat varpaat. Juomapullon voi halutessaan myös ottaa mukaan.
Tunnit pidetään maanantaisin Lönnrotin koulun (keltainen puukoulu) liikuntasalissa klo 18.00-19.00. Ensimmäinen tunti on MA 28.10.2024 ja tämän vuoden viimeinen tunti on MA 16.12.2024. Liikuntaryhmät jatkuvat tammikuussa 2025. Voit ilmoittautua ryhmään alla olevan lomakkeen tiedot täyttämällä. Ryhmän maksimikoko on 20 henkilöä. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ohjaajana toimii Ilkka 'Ilu' Kousa.
Hinta on Lappeenrannan Sydänyhdistys ry:n jäsenille 5 €/kerta ja ei-jäsenille 7 €/kerta. Maksut maksetaan osallistujille jaettavilla tilisiirtolomakkeilla kuukausittain jälkikäteen. Tunneilla täytetään osallistujalista.
Jos haluat tietoa Lappeenrannan Sydänyhdistys ry:stä ja/tai liittyä jäseneksi, se onnistuu tästä linkistä.
Ilmoittaudu mukaan liikuntaryhmään täyttämällä alla kysytyt tiedot.